カロリーが高そう、太りやすそう・・・なんて思っていませんか？近年の干し芋ブームでより一層注目されているさつまいもですが、実は栄養面でもとっても優秀な食材なんです。そんなさつまいもの魅力をご紹介します。
さつまいもは
「準完全栄養食品」
ダイエットにも、美容にも
栄養バランス満点
さつまいもには、むくみ改善に有効なカリウムや、女性に不足しがちな鉄分、美容効果が期待できるビタミンB1・B6、ビタミンC、ビタミン E、整腸作用のある食物繊維などが含まれています。
最近では主食代わりとして食べる方が多いのも、納得の栄養バランスです。
ダイエットにも
おすすめ
さつまいもには、消化吸収されにくいでんぷんが含まれているため、主食に含まれる炭水化物よりも血糖値の上昇を抑える効果があるとされています。
低GI食品で腹持ちが良いので、食べ過ぎ防止になり、おやつとしても最適です。
健康志向の方にも
ピッタリ
“おいもの秘蜜”の生育過程および製造工程において、農薬・化学肥料や保存料は使用していません。
素材の甘みを活かして作られた、原材料がさつまいものみの“おいもの秘蜜”は、無添加無着色なので健康志向の方におすすめです。
